Сайт Елены Васильевой

Пятница, 29.03.2024, 11:52

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | | Регистрация | Вход

Главная » 2011 » Август » 14
http://www.glamour.ru/health/fitness/447035/

Кардиотренировки
— это базовые занятия, которые помогают поддерживать тело в порядке. Без ежедневных минимальных кардионагрузок невозможно сохранять здоровье и активность. Чаще всего мы не обращаем внимания на их выполнение, потому проводим их нерегулярно. К классическим кардиотренировкам следует относить ходьбу пешком, бег трусцой, танцы, велотренажеры, беговую дорожку, гребной имитатор, эллиптический, «лыжный» и другие тренажеры, расположенные в так называемой кардиозоне спортивного зала. Однако практически любая тренировка, не менее 20 минут выполняющаяся в одном и том же темпе с повышением пульса до уровня «зеленой зоны», может быть отнесена к кардиотренировкам.

Голос тела — пульс

Одно из самых загадочных умений восточных целителей — по характеру тона, частоте ударов и иным особенностям пульса определять заболевания человека. Для ... Читать дальше »
Просмотров: 1704 | Добавил: адм | Дата: 14.08.2011 | Комментарии (0)

Меню сайта

Вход на сайт

Поиск

Календарь

«  Август 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Наш опрос

Делаете ли вы прививки своим детям?
Всего ответов: 292

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0